Ny Liv Yoga - Yoga nach der Rückbildung
Dauer: 75 Minuten pro Trainingseinheit
Format: Gruppenkurs
Kurs ist demnächst verfügbar
Beschreibung
Yoga-Traing perfekt angepasst an die Zeit nach der Rückbildung. Ein Angebot nur für dich als Mama – Raum für Erholung, Kraft und innere Balance nach der Geburt. Du entscheidest, ob du die Einheiten alleine genießen möchtest oder dein Baby mitbringst. Im Unterschied zur Rückbildungsbegleitung liegt der Fokus hier auf deinem Wohlbefinden – körperlich wie seelisch.
Das schenkt dir Ny Liv Yoga
- Me-Time-Einheiten für dich (mit oder ohne Baby)
- Sanfte Asanas & Atemübungen
- Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden
- Entspannung & neue Energie für deinen Alltag
- Verbindung von Körper, Geist & Herz
