Beschreibung
Ganzheitlicher Rückbildungskurs für den sanften Weg zurück in die Balance. Dieses Programm verbindet Wissen, Praxis und Begleitung – Schritt für Schritt, damit du dich wieder in deiner Mitte fühlst.
Das erwartet dich
- Beckenbodenarbeit: Theorie, Wahrnehmungsübungen & Sicherheit
- Zurück zur Körpermitte: Rectus Diastase verstehen & trainieren
- Fußarbeit & Fußmassage – warum sie so wichtig sind
- Alltagstipps für Leichtigkeit & Wohlbefinden
- Atemübungen für Ruhe & Kraft
- Basics zu Ernährung & Stillen
- Innere Balance: weibliche & männliche Energie
Du hast noch Fragen oder benötigst mehr Informationen?
Schreibe mir gerne eine E-Mail an kontakt@freyanda.de oder schaue auf meiner FAQ Seite vorbei.
Du kannst mich auch gerne anrufen +49 177 2836954 oder mir per WhatsApp schreiben.
