Meine Kurse
Jede Frau und jede Schwangerschaft ist einzigartig. Deshalb biete ich dir verschiedene Möglichkeiten, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu lassen – individuell, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mamma Balans - Ganzheitlicher Rückbildungskurs in Wildau
Vor Ort in Wildau: Dein sanfter Weg zurück in die Balance – mit Beckenbodenfokus, Atempausen und stärkenden Ritualen.
Fröya Yoga - Schwangeren-Yoga in Eichwalde
Schwangeren-Yoga in Eichwalde: Sanfte Flows, Atemräume und Entspannung für mehr Verbindung zu dir und deinem Baby.
Fjella Yoga - Kinderyoga in Wildau (3-5 Jahre)
Fantasiereisen, Kinderyoga und Kuschelpausen – in Wildau entdecken 3-5-Jährige spielerisch Entspannung, während Mamas aufatmen dürfen.
Fröya Yoga - Schwangeren-Yoga in Wildau
Wildauer Kursreihe: Kräftigende Schwangeren-Flows mit Fokus auf Beckenboden, Entlastung und wohltuende Atempausen.
Ny Styrka - Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen
Traumasensible Begleitung nach schwierigen Geburtserfahrungen - Hier findest du Raum für Heilung, Stabilität und neue Kraft.
Fjella Yoga - Kinderyoga in Wildau (6-8 Jahre)
Wildauer Kinderyoga (6-8): Mehr Fokus, Ruhe und Körpergefühl durch spielerische Flows, Atemtools und liebevolle Routinen.
Fjella Yoga - Kinderyoga in Eichwalde (6-8 Jahre)
Eichwalder Kurs für 6-8-Jährige: Kreative Yogageschichten, Sinnesübungen und Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit zuhause.
Ny Liv Yoga - Yoga nach der Rückbildung
Yoga-Traing perfekt angepasst an die Zeit nach der Rückbildung. Raum für Erholung, Kraft und Balance nach der Geburt – mit oder ohne Baby.
Ny Liv Balance - Training nach der Rückbildung
Ein sanftes Aufbau-Training für die Zeit nach der Rückbildung. Verspannungen zu lösen, Kraft zurückzugewinnen und sich Schritt für Schritt im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.
Fröya Kraft - Fit in der Schwangerschaft
Werde fit während der Schwangerschaft und sei optimal vorbereitet für die Geburt. Sicheres, entlastendes Training mit Fokus auf Beckenboden, Stabilität & Wohlbefinden.
Mamma Balans - Ganzheitlicher Rückbildungskurs
Online begleitet: Ganzheitliche Rückbildung mit Videos, Live-Begleitung und Alltagstipps, damit du Schritt für Schritt in Balance kommst.
