Mamma Balans - Rückbildungskurs in Eichwalde
Dauer: 10 Wochen, 75 Minuten pro Trainingseinheit
Format: Gruppenkurs
Preis: 180,- €
Beschreibung
Rückbildungskurs für den sanften Weg zurück in die Balance. Dieses Programm verbindet Wissen, Praxis und Begleitung – Schritt für Schritt, damit du dich wieder in deiner Mitte fühlst.
Das erwartet dich
- Beckenbodenarbeit: Theorie, Wahrnehmungsübungen & Sicherheit
- Zurück zur Körpermitte: Rectus Diastase verstehen & trainieren
- Fußarbeit & Fußmassage – warum sie so wichtig sind
- Alltagstipps für Leichtigkeit & Wohlbefinden
- Atemübungen für Ruhe & Kraft
- Basics zu Ernährung & Stillen
- Innere Balance: weibliche & männliche Energie
Standort
Familienladen "Seifenblase"
Karl-Marx-Straße 114, 15745 Wildau
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